是导引的核心。假传万卷书，真传一句话...只有动作和呼吸频率相配合才能发挥五禽真解的功效。

单独摆架子的锻炼功效还不如老大爷慢悠悠地打太极！

饶是如此，远超平时的运动量依然让这些年轻人叫苦不迭。

“哎...太弱了...说真的，我都想把你们丢到工厂流水线上打一个礼拜的工！瞧瞧你们这一个个的...一点都没吃过苦！”杨鸿儒撇嘴道。

看看这些人

叶修和唐柔是大户人家的孩子；

陈果是网吧老板的女儿，也没怎么吃过苦。

罗辑家是中产阶级，包子是流氓也是好逸恶劳的选手。

这么多人唯一吃过生活的苦的也就是苏沐秋了，所以他的表现其实是最好的。那么多苦都吃过了，还怕练拳？

革命尚未成功，同志仍需努力啊！杨鸿儒觉得自己绝对不能放下小皮鞭。

没错！

十年过去了，杨鸿儒好为人师的性格依然没有改变。既然这帮年轻人加入了战队，那么他这个战队的家长就得为这些孩子负责。

如果不是他们需要大量时间去训练，杨鸿儒都想开文化课补习班了！在这里边，急需补课的有叶修、苏沐秋、唐柔和包子。

叶修和苏沐秋都是初中学历，唐柔倒是考上大学了，但是这姑娘直接把学籍一挂跑到兴欣当网管来了！

杨鸿儒不仅要打造冠军队伍，也要打造一支精神文明的队伍，一支有文化、有素质的队伍。

至少在答记者问的环节，兴欣战队能做到引经据典、旁征博引，而不是像轮回的周泽楷一样尴尬的一批。有些人可能觉得这很萌，但是广告商绝对深恶痛绝这样的家伙！

现在是草根创业时期，所以文化课补习工作可以先放一放。但是身体素质这一点必须要提升！

叶修和苏沐秋已经是二十五六岁的人了，按照正常情况，他们的职业生涯已经不长了。但是只要坚持跟着杨鸿儒锻炼，杨鸿儒有把握让他们轻松打到三十！

荣耀十五年老将！硬熬都能把二代、黄金一代乃至中生代的职业选手熬退役！

一百个职业选手一起竞争大神之位，熬到最后才会笑的最长那么，你就是大神！

叶修在第一、第二赛季的时候也不是一枝独秀。要是没有苏沐秋和吴雪峰帮衬，嘉世能不能得三连冠还未可知呢！

但是叶修年轻啊！

这货足足在联盟当中撑了八个赛季！把除了韩文清之外的所有开荒一代都熬退休了！那么，他就是名副其实的大神、荣耀教科书！