，穿越从语文书开始

清晨四点半...

杨鸿儒挨个叫醒了战队的成员包括后勤苏沐秋和精力陈果。

一帮夜猫子才睡下不到五个小时就被叫醒，那种难受简直就是丢了魂的感觉。

但是杨鸿儒会惯着这个？麻溜起来晨练啊！

太阳已经缓缓升起，杨鸿儒带着一帮晃晃悠悠的年轻人来到了兴欣网咖的天台。

兴欣网咖一整栋楼都被杨鸿儒买下来了，楼顶天台的面积不小。在加了玻璃钢穹顶之后，这里就是一片非常不错的休闲区。

三千多平米的大天台足够不到十个人活动，就算他们在天台撒欢打篮球面积都足够。

“练武不练功，老来一场空。作为战队的老板，我可不想自己的队员一个个都是病秧子。好好的年轻人要有朝气，不能光打游戏！”杨鸿儒训诫道。

“是...”

“好...”

“对...”

一帮人有气无力地哼哼道。

看着这帮睡眠不足的家伙，杨鸿儒使出了撒手锏刚从冰箱冷藏室里端出来的水气球。零上十度的水温让水气球带着一丝寒气，杨鸿儒双手翻飞，一发发水气球精准命中这些年轻人的脸。

啪！啪！啪！

水气球炸裂，冰冰凉的水让他们立刻清醒过来。

提神醒脑！直接开悟！

“现在好点了吗？”杨鸿儒露出恶魔一般微笑问道。

所有人同时打了个寒噤，跟孱弱的小鸡儿似的连连点头：“准备好了！”

“ok！”杨鸿儒笑眯眯地道：“都二十一世纪了，教你们太多好勇斗狠的拳法并没有太多的裨益。所以我这有一套养生专用拳《五禽真解》可以传授给大家。”

罗辑举手问道：“老板！是传说中的《五禽戏》吗？”

“小伙子知道的不少嘛！给你们讲个故事吧...在先秦时期，有种职业叫做练气士。随着天地灵气的衰落，练气士慢慢找不到气感而逐渐归隐山林。”

“东汉时期，有一位医家传人于山林中采药，在一座无名洞府当中寻找到了一本导引秘籍。而这本秘籍就是《五禽真解》。”

“但是因为缺少灵气入门，所以那个医家传人只能从最简单的图解当中吸取经验。最后他编出了一套养生拳法《五禽戏》...是的，这个医家传人就是华佗！”

杨鸿儒讲完故事，大家都感觉到扯淡哪来的练气士？哪来的传说？

“好吧...故事是我编的，但是《五禽真解》真的好用就是了。不信你们看我呀！老夫已经三十有五，我和小叶站一块谁显得年轻？”杨鸿儒问道。

众人看看顶着黑眼圈的叶修，再看看精神奕奕、活力斐然的杨鸿儒。谁显得年轻简直不言而喻！

“果果知道她在十年前看见我的时候我就这样，十年过去了，我还是这样...《五禽真解》有抗衰老的功效哦~而且还能美容养颜、提升肤质。”杨鸿儒诱惑道。

唐柔和陈果对视一眼能美容？能抗衰老？能提升肤质？

学它！

一定要学它！

于是艰难地练拳之旅开始了。杨鸿儒先做了示范动作之后，队员们便跟着学习。

他第一天先讲虎形十三式，然后再用四天时间分别讲完鹿形九式、熊形九式、猿形十式以及鸟形十三式。

先练动作，再传呼吸...练拳可不能急躁，没有专业师傅带领入门很容易把自己玩坏。

杨鸿儒拎着小棍儿四处逡巡，看见动作不准确的便用小棍纠正。先练单独动作，然后再练动作组合。

其实五禽真解的难度比广播体操没高出多少，更是比他们附中的民族韵律操简单。只要他们不是弱智都能学会。

动作是外功，呼吸频率才