书的第一页，指着上面的一根草说道“这是你冥想的第一幅画。记住，要完整的勾勒出这根草的每一处细节，这样你的精神力才会增长。”

李峰问道“那怎么才能确定自己的精神力增长了？”

赵佗回答道“书上有详细的介绍，自己看。”

李峰……

原来是这样。

李峰恍然大悟。精神力的增长，意味着你将拥有超能力。

当大脑开发到百分之十的时候，就是精神力增长到百分之十的时候，这里就是一道分水岭，百分之十之前都还是普通人的范畴，而开发到十之后将不再是普通人类了，而是拥有一点超能力的人类。

比如，当你的精神力开发到百分之十的时候，你会用意念移动眼前的杯子，笔之类的小物件，精神力开发越高，用意念移动物体的重量也就越高，距离也就越远。

越到后期，就要冥想一些很复杂的画面，不然精神力增长不了。

随后李峰就开始了第一次的冥想。

周边的暗能量涌动，慢慢一点一点的进入李峰的身体。

“这是一根小草，李峰一点一点的在脑海中勾勒出小草的轮廓，然后失败了。”

随即又看了眼书中的画，再仔细回忆了下，随后又闭上双眼开始第二次冥想。

结果还是失败了。

赵佗说道“书中的草只是给你一个参考，你要观察小草的纹路走向，这些都是细节，细节非常重要，这些细节都关系到你能否冥想成功。”

李峰一听，懂了，随后又再次进行冥想，刚一想，发现头居然有点痛了。

赵佗解释道“你头疼那就是精神力不足的表现，这个时候就不能再冥想了，这个时候入定，就能慢慢恢复你的精神力了，普通人消耗的精神力，差不多一天就能恢复过来。”

随后几天时间里，李峰发现自己的身体突然好了很多，全身充满了力气，身体周围慢慢出现一些黑色杂质。

赵佗告诉李峰，这就是暗能量进入身体后帮你排除体内毒素，改造你的体质。

李峰暗想“这不就是小说中的灵气洗髓。”

终于在某一天，在失败了无数次后，李峰终于冥想成功了。

李峰冥想成功后，精神力也增长了，突然发现以前很多不明白的事一下子就清楚了。

赵佗欣慰道“总算是入门了。”

此时的李峰精神力还在缓慢增长，第一次冥想成功，对普通人来说，精神力增长的幅度也是最高的。

当然，每个人情况不一样，这也是需要天份的。