在消灭了“胜利号”和萨拉查船长，以及“魔鬼三角”地区之后，王舜和他的舰娘们就踏上了前往被他们命名为“红宝石之岛”的，埋藏着“海神三叉戟”的那个遍地红宝石的神秘小岛。

由于在一路上没有什么人打扰，再加上王舜在冥冥之中也感觉到，如果自己急着前往那里的话，反而会出现不好的事情，因此也就悠哉游哉的半赶路半旅游着的出发了。

当然了，王舜在整个“旅途”过程当中，感觉到非常舒适的很大一部分原因，就是因为他和自己的两位婚舰，在之前的一段时间里面，关系又前进了一大步。

王舜在他原本的世界当中，虽然是谈过两次恋爱，但是在出生加点的时候，王舜在自己的智力方面点了太多的点数，再加上一米八九的身高，以及还算是过得去的外表。

虽然他的胳膊和他的身高相比稍微有一些短，这也使得王舜在自己喜爱的篮球运动上面，并不能取得什么较大的成就。

但是参与过大学校队，进入过cuba，王舜的身体底子还是十分不错的。

再加上，虽然在大学毕业之后，王舜的小肚子也起来了，体重也飙升到了接近二百斤的程度，但是在来到这个世界上之后，一方面舰娘契约给王舜的体质带来了极大的提升。

而在另外一方面，为了自己各种意义上的幸福与“性福”，自从与逸仙的“第一次亲密解除”之后，王舜就开始加强了对于自己身体的锻炼。

虽然无论是逸仙，维内托还是声望与吹雪，对于这个方面的了解，还是算不上专业，因此，暂时王舜还是按照自己大学时期在篮球队的训练方式，再结合自己已经完全超越了凡人的体质进行了一番改良，最终做出了最终的训练方案。

在这一段时间里面，王舜每天早上让声望在大约早上六点半左右的时间叫自己起床。

作为王舜的潇洒女仆长，既然自己的提督给了自己命令与权限，声望自然是乐意效劳，因此，每天早上，声望都会准时叫自己的提督起床，并且服侍他进行早上的洗漱。

洗漱结束之后，在室内的一个王舜之前让维内托刻意具现出来（耗费了五点油和三点的铝）的一个比较大的较为硬质的毯子的上面，王舜会进行十分钟左右的室内训练，包括负重平板撑，负重两头起。

运动之后，王舜出了一身的汗，再加上早上的洗漱比较简略，所以之后王舜就又冲了一个澡，然后就大约七点半左右了，逸仙的早饭也已经准备好了。

在吃过早饭之后，和吹雪玩闹一阵，逗弄一下维内托大小姐，再和舰娘们讨论讨论军略，或者说说过去在镇守府的一些趣事。

等到上午九点半左右，舰娘们去各自忙各自的事情（其实也没有什么好忙的），王舜则是开始进行上午的锻炼。

围绕着维内托的巨大甲板，王舜一般会负重跑个三四圈，大约差不多十一点左右，回到船长室再自己清理一下。

之后，王舜就来到食堂，和众人一起吃午饭，逸仙在得知王舜每天的锻炼之后，就变着法的做药膳给王舜吃。

今天中午的是黄焖鸡腿和冬瓜荷叶汤。

与一般的菜肴不同，逸仙的黄焖鸡腿的配料当中，除了鸡腿肉，土豆，香菇，青椒，以及王舜喜欢吃的木耳之外，还额外加入了党参，黄芪，当归。

这样炖出的黄焖鸡除了原本黄焖鸡的味道之外，还额外多出了许多的药材的香气，并且会使整道菜的油腻感降低许多。

而作为搭配的汤品的冬瓜荷叶汤，则是解腻和去油的良品。

在吃完补中益气的炖鸡肉之后，一碗清香扑鼻，“植物感”十足的冬瓜荷叶汤，不单单会去除刚才的油腻，还会帮助促进消化，并且是促进肠胃蠕动，辅助健身减肥的良品。

吃完午饭，并且在逸仙埋怨的目光下