如果一定要对这场比赛做出一个评价的话，叶嘉只能说唐三和小舞的战术有点问题。

小舞的瞬移是可以连续使用的。那么在知道叶嘉的第二魂技可以控制住她的情况下，小舞一开始就应该向外先用一次瞬移，在骗出叶嘉的撼地后，再瞬移到宁荣荣身边，这时候的叶嘉还处于魂力激荡中，很难阻止她的进攻。（相当于游戏中先骗个控制）

大师对于他们的战斗素养很不满意，于是宣布了惩罚——不使用魂力负重跑。

叶嘉的负重是所有人中最重的。因为他已经习惯了平时三十公斤的负重，所以大师这次直接让他背了四十公斤的石头。其次的是唐三和戴沐白，二人各十五公斤。小舞、朱竹清、马红俊是十公斤。宁荣荣和奥斯卡只有五公斤。

所有人中最轻松的是戴沐白，其次是唐三，再往后是小舞和叶嘉。虽然叶嘉早已习惯三十公斤的负重，可突然之间多了十公斤，还是令他感到十分不适应。

按照大师的指令，他们要从索托城到学院跑十个来回，唐三例外，要跑十二圈。作为众人之中唯一一个有过负重跑经历的人，叶嘉很清楚，其他几人倒还好，只是宁荣荣和奥斯卡，恐怕根本无法独立完成这个任务。

于是他停了下来，对大家提出一起匀速跑，互帮互助的方法。

唐三和奥斯卡都很赞同他的观点。于是所有人再次出发，几个富有余力的随时关注着其他几个可能需要帮助的同伴。

就这样，八人互相扶持，跑完了十圈。不，其实第十圈，他们基本上就是靠走的了。

当他们最后一次回到学院，一直支撑着自己的那口气一松懈，就坚持不下去了，一个个陆续倒在了地上。唐三记得自己还有两个来回要跑，戴沐白和小舞打算陪他，却在迈出第一步的时候直接晕倒在地。

八人之中，唯有叶嘉还能勉强保持清醒，但也是瘫软在地，再也走不动了。

叶嘉看见几位老师把他们扶进了宿舍，各自放在了一个药浴浴桶里，每过一段时间就进来添一次热水。

大师对叶嘉嘱托道“等小三醒了，你和他一起出来，去食堂吃饭。现在你可以修炼魂力。在极限的状态下，修炼会比平时要高效一些。”

大事心里清楚，叶嘉和唐三一样体力消耗到了极限，但是他的意志力十分可怕，硬生生撑着自己没有晕倒。所以，他和唐三需要浸泡药浴的时间应该差不多。

叶嘉点头，目送大师离开房间，分出一小部分注意力关注着旁边唐三的状况，就进入了修炼状态。

在唐三醒来时，叶嘉迅速感应到了，睁开双眼，告诉他大师交代下来的话。

不说吃饭还好，叶嘉一说，两人都感觉到腹中传来的饥饿感。也是，他们因为那个跑圈惩罚，午饭都没吃，不饿才怪了。

洗干净自己身上的药液，换上一身干净的衣服，两人出了宿舍，直奔食堂。

食堂内，戴沐白已经在吃了。他回头看到叶嘉和唐三，立刻招呼二人快来吃饭。经过了上午再一次的共患难，大家的感情又加深了不少。

二人来不及多说，直接跑到餐桌前坐下，大快朵颐。在消灭了自己面前的食物后，叶嘉靠着在椅背上，这才真正有种又活过来了的感觉。

听着耳边戴沐白和唐三关于训练的闲聊，叶嘉若有所思。他十分清楚，这种极限训练是十分消耗人的身体的，一个不小心就会在体内留下暗伤。看来，大师敢这样训练，这药浴是重要法宝啊。

叶嘉还在默默思索，却听到戴沐白突然cue他“叶嘉，你以前好像也进行负重锻炼，有这么艰难吗？”

叶嘉摇头，道“没有。我当时是慢慢加负重的，最一开始只是五公斤。而且，我也没有进行过这么长途的跑步训练，以往的跑步量也只有今天的一半左右。不过，我还进行过